Creo que en mi vida no escuché este tema o concepto del “desarrollo personal integral” hasta que en alguna circunstancia -efectivamente- casi me desintegro 😆😆😆
Había estado concentrado en desarrollar únicamente dos o tres áreas de mi vida… Y habiendo dejado casi completamente de lado las demás, las crisis de estas últimas pues simplemente estaban por reventarlo todo …
Y como que así sucedió, la verdad… Al menos un poco…
.
.
.
El tiempo ha ido pasando, claro…
Y en esta brega de ir aprendiendo a desarrollar coordinadamente las diferentes áreas de mi vida, algunos apuntes he ido asimilando sobre lo que significa el desarrollo personal integral…
En esta nota… He venido a dejar tres de ellos…
Espero los disfruten… Y sobretodo… Les sea de utilidad… 🙂❤️🍄
1. ¿De qué se trata, básicamente, el desarrollo personal integral?
En términos generales, yo diría que el desarrollo personal integral es una perspectiva de desarrollo personal que promueve el desarrollo de las diferentes áreas de la vida de una persona, sin dejar de lado ninguna que se necesite, y de manera coordinada…
Creo que no hay nada más que decir para lograr sintetizar el concepto… Pero sí podemos poner algunos ejemplos o desarrollar un poco la idea para que quede más claro el asunto…
Por ejemplo…
Supongamos que las áreas de tu vida las divides de la siguiente manera:
- Salud física
- Salud mental
- Salud espiritual
- Finanzas o economía
- Profesión
- Familia
- Recreación
Ahora supongamos que has dedicado la mayor cantidad de tus esfuerzos a desarrollar casi únicamente las siguientes tres áreas:
- Finanzas o economía
- Profesión
- Familia
Puede entonces que te esté yendo bien con tus finanzas, te estés desarrollando bien en tu área profesional, y tus relaciones familiares se encuentren básicamente bien…
Pero… Probablemente… En las demás áreas de tu vida no te esté yendo muy bien… Quizá hasta te esté yendo mal o muy mal…
Si ése fuera tu caso, entonces no estarías aplicando una perspectiva de desarrollo personal integral…
Es como si tuvieras un equipo de fútbol con unos excelentes delanteros y mediocampistas… Pero con unos defensas y un arquero churretones…
Al final, sin importar qué tan bien esté tu equipo en la delantera y mediocampo, puede que colapsen como equipo y pierdan el partido por no tener una buena defensa y una buena portería…
Y esto sucede, claro está, porque unas áreas están interconectadas con las otras, formando un sistema integral…
Siguiendo el ejemplo anterior…
Podría ser que te esté yendo muy bien en esas áreas de tu vida a las que les prestas una mayor atención (finanzas o economía, profesión, familia)…
Pero si las áreas de tu salud física y mental quedan abandonadas y colapsan, todo tu sistema correrá peligro, ya que no podrás seguir desarrollando ni siquiera esas áreas en las que te está yendo tan bien…
La perspectiva del desarrollo personal integral, entonces, se trata de estar atentos a todo el panorama, poniendo el ojo en todas las áreas de tu vida…
Trabajándolas, eso sí, de manera coordinada… Pues de nada te servirá tampoco que todos tus jugadores tengan un buen nivel, cuando no se entienden entre ellos 🙂
Bueno… Espero haber dejado claro de qué se trata básicamente el desarrollo personal integral…
Pasemos entonces ahora, al siguiente apunte 😁🤙👍
2. ¿Por qué puede ser tan importante?
En mi opinión, el desarrollo personal integral puede ser muy importante porque puede estar muy ligado a nuestra felicidad…
Pienso que, si practicamos un desarrollo personal integral de manera consciente, tendremos más probabilidades de vivir más felizmente nuestra vida…
Es decir, para explicarlo con un ejemplo…
Supongamos que María y Juan tienen su vida dividida en las mismas áreas que mencionamos en el apunte anterior:
- Salud física
- Salud mental
- Salud espiritual
- Finanzas o economía
- Profesión
- Familia
- Recreación
Ahora supongamos que María practicó el desarrollo personal integral… Es decir, estuvo más atenta a desarrollar las diferentes áreas de su vida en paralelo, intentando no dejar a ninguna de lado…
En un puntaje del 1 al 10; María tiene las áreas de su vida desarrolladas de la siguiente manera:
| ÁREA DE LA VIDA | PUNTAJE |
| Salud física | 6 |
| Salud mental | 7 |
| Salud espiritual | 6 |
| Finanzas o economía | 5 |
| Profesión | 5 |
| Familia | 6 |
| Recreación | 4 |
Y ahora supongamos que Juan se concentró en desarrollar básicamente tres áreas de su vida, olvidando prestar atención a las demás:
| ÁREA DE LA VIDA | PUNTAJE |
| Salud física | 2 |
| Salud mental | 3 |
| Salud espiritual | 3 |
| Finanzas o economía | 8 |
| Profesión | 9 |
| Familia | 8 |
| Recreación | 1 |
En mi opinión, María tiene más chance de llevar una vida más feliz, que Juan…
Puede que Juan haya alcanzado muy altos puntajes en las tres áreas de su vida en las que se ha concentrado, pero ha descuidado tanto las otras áreas que probablemente esas áreas bajoneadas terminen mellando su sensación de felicidad, sin mencionar incluso que muy probablemente, en algún momento, lleguen a afectar negativamente a las áreas que tanto se ha esforzado en desarrollar, ya que todas las áreas están interconectadas…
Por supuesto que esas áreas tan fortalecidas de Juan podrán ayudarlo mucho y brindarle soporte en diferentes circunstancias de la vida, pero es la descoordinación entre el desarrollo de las diferentes áreas de su vida lo que representa una enorme debilidad; además, por supuesto, de la de debilidad individual que representa cada una de las áreas descuidadas…
En cambio; aunque María no ha llegado a un puntaje tan alto como Juan en ninguna de sus áreas, el esfuerzo que ha puesto en desarrollar de una forma más integral las diversas áreas de su vida representa una enorme fortaleza para ella, ya que le brinda un soporte estructural mucho más amplio para practicar su felicidad…
Por supuesto que no hay que dejar de mencionar que la postura que tengamos ante las diferentes situaciones de la vida también cuenta mucho al momento de practicar nuestra felicidad… Pero la forma en la que desarrollemos las diferentes áreas de nuestra vida también es importante para nuestra felicidad, y mientras más integralmente desarrollemos dichas áreas, más oportunidad tendremos de vivir más felizmente… O al menos, ése es el punto que se ha querido plantear en esta parte de la nota 🙂
Vayamos ahora con el tercer apunte básico sobre el desarrollo personal integral que queremos dejar en este escrito 😁
3. ¿Cómo puedo empezar a gestionarlo?
Creo que el primer paso que una persona puede dar para empezar a gestionar su desarrollo personal de manera más integral es tomar conciencia de cuáles son las áreas de su vida y de cómo le está yendo en cada una de ellas…
En realidad pienso que es un paso bastante sencillo pero a la vez muy esclarecedor, y le permitirá a la persona abrir los ojos y ver más claramente cuál es su situación personal en cuanto a su desarrollo personal integral.. Es como tener una primera fotografía clara de la situación… Un primer diagnóstico…
La forma más sencilla es haciendo primero una lista, y luego una tabla de puntaje…
La lista es para dividir tu vida en varias áreas, o tomar consciencia de cuáles son las áreas que tienes en tu vida…
Coges un lápiz y un papel, una aplicación en tu teléfono o un programa en tu computadora… La manera que sea la más fácil para ti… No importa cuál… Agarras tu quipu si quieres…
El asunto es poner simplemente en una lista las áreas que en ese momento logras ver en tu vida… Mi recomendación, eso sí, es que no pases de siete áreas… Si al principio te salen más de siete, puedes ir cogiendo algún par que se parezcan o se relacionen más directamente entre sí, y juntarlas en una, de modo tal que al final no pasen de siete…
Esta lista es una visión inicial, que luego puedes ir cambiando, así que dale tranqui nomás… Lo que más naturalmente salga está muy bien para empezar…
Inicias haciéndote la pregunta:
Si tuviera que dividir mi vida en varias áreas… ¿Cuáles serían?
Y luego haces tu lista…
Vamos a poner un ejemplo, distinto al anterior, como para tener una variante:
- Finanzas
- Salud
- Familia
- Pareja
- Estudios
- Profesión
En este caso han sido seis áreas las vislumbradas para nuestra persona imaginaria…
Ahora, la tabla de puntaje es para empezar a tomar consciencia de cómo te está yendo en cada una de las áreas que reconoces en tu vida…
El puntaje que se te venga a la mente no tienes que pensarlo mucho… No es un examen, y además esa tabla y la lista misma siempre las puedes ir modificando, de acuerdo a como vayas cambiando tu vida y también de acuerdo a cómo vayas cambiando la forma en la que ves tu situación…
Acá el lo importante es simplemente ponerle un puntaje a cada área, en este caso del 1 al 10; para tener una idea o volvernos más conscientes de cómo está nuestra situación en cada área…
El asunto podría, siguiendo el ejemplo de nuestra persona imaginaria, quedar así:
| ÁREA | PUNTAJE |
| Finanzas | 7 |
| Salud | 8 |
| Familia | 3 |
| Pareja | 0 |
| Estudios | 2 |
| Profesión | 7 |
Entonces es así como vas tomando conciencia de cuáles son las áreas de tu vida y de cómo estás en cada una de ellas… Y ése es el primer paso sugerido en esta nota, para empezar a gestionar tu desarrollo personal integral…
Lo que sigue puede ser decidir en qué área empezarás a mejorar y cuál será tu primer paso para eso.. O quizá decidir cuál será el orden prioritario en el que las trabajarás… O quizá otra cosa…
El asunto es que al hacer esta lista y esta tabla ya estás dando un primer paso para empezar a gestionar tu vida con una perspectiva de desarrollo personal integral… Como dijimos al principio de este punto, estás tomando conciencia de cuáles son las áreas de tu vida y de cómo te está yendo en cada una de ellas 🙂
Anotación final:
Si te parece que hacer el ejercicio de la lista y el puntaje es mucha locura, o mucha huevada como decimos en Perú; pues yo te reto a que compruebes tu teoría… Haz el ejercicio, a ver cuál es tu impresión luego de hacerlo..
Yo te recontra animo a que realices esa lista y esa tabla…
Si te es más fácil ponerle a cada área su puntaje colocando simplemente un número al costado, sin tener que hacer la tabla, pues también está bien… Sobretodo si quieres hacerla en este instante y sólo tienes acceso a tu celular, ya que hacer la tabla ahí sería más difícil… Te puedes enviar una primera lista a tu WhatsApp y listo… Lo importante es hacer el ejercicio 😁
Gracias por tu tiempo de lectura…
Éxitos en todo y… ¡Que estés muy bien!
🙂
Huayranga School
Te ofrecemos nuestro servicio de Asesorías personales para el desarrollo personal integral y para la gestión emocional, entre otros temas. Si deseas más información, puedes hacer click aquí o comunicarte directamente con nosotros a nuestro WhatsApp 981224488 ó a nuestro correo electrónico huayranga@huayranga.com. Estaremos encantados de atenderte 
