Supongo que hay quienes -ya sea por su propia naturaleza interna o por la razón que fuere- pueden seguir avanzando con las actividades de su vida a pesar de que les haya invadido la tristeza…
No digo que no les sea difícil… Pero sí digo que quizá tengan una mayor capacidad ejecutiva para avanzar en dichas circunstancias…
Sin embargo; hay también quienes, a pesar de su profundo deseo de avanzar, simplemente se inutilizan por completo o casi por completo cuando están con la tristeza dentro; y prácticamente sufren de una especie de parálisis cuando están bajo esas circunstancias…
Esta nota, en particular, creo que va más para esa gente que está en este último grupo… Pero también creo que cualquiera que la lea con una mente abierta, podrá aprender algo productivo de la misma.
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Quiero anotar, eso sí, antes de proseguir…
Que yo mismo me considero de este último grupo… Y que asimismo considero que, aunque he progresado en este aspecto, esta nota la hago también como que a modo de práctica, y de ejemplo, dado que en este preciso instante estoy un poco triste, o quizá muy triste, pero justamente, quiero seguir avanzando…
Así que bueno… Aunque en esta ocasión un poquito con el corazón partío… Igual les paso con todo cariño estos tres apuntes sobre cómo SEGUIR AVANZANDO con las actividades de su vida A PESAR DE LA TRISTEZA ❤️🩹
Espero sinceramente les sea de su agrado…
Pero sobretodo… Espero sinceramente les sea de su utilidad…
Ahí les va…
🥹💔
👇
1. NO TIENES QUE DEJAR DE ESTAR TRISTE para seguir avanzando
Quizá éste es el apunte más importante…
Muchas de las veces en las que decidimos paralizar nuestras actividades -sobretodo las de avance, y no las de mantenimiento-, lo hacemos porque tenemos incrustado en el cerebro que debemos de estar con los chacras alineados y contentos para poder proseguir con esas actividades que nos llevarán más adelante en nuestras vidas…
Pero la verdad, es que no es así…
¡Podemos seguir avanzando aun estando tristes!
No es necesario que primero nos pongamos contentos para recién después poder seguir avanzando…
Esto es algo muy importante de tener en cuenta… Ya que si crees que primero debes resolver esa tristeza que te acontece, para recién después poder seguir avanzando con tus cosas, entonces puede que te dé una enorme flojera emocional y te desanimes de ponerte en modo operativo; ya que lo primero que supuestamente tendrías que hacer sería resolver esa tristeza; y eso, por el momento, puede que sea muy difícil…
La manera en que te propongo ver la situación es algo diferente:
Sin la necesidad de resolver esa tristeza en primer lugar, puedes seguir avanzando…
Sí… Así triste como estés… ¡Puedes seguir avanzando!
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Siempre que pienso en este tema, me acuerdo mucho de la escena en la que Rocky le habla a su hijo y le dice que Nadie va a golpear más fuerte que la vida, pero que el ganar se trata de recibir los golpes y seguir avanzando… ¡Seguir avanzando!
Antes no lo tomaba así… Es decir, no relacionaba esa escena con la temática de esta nota… Pero luego decidí ver a mi propia tristeza como un golpe de la vida… Y entender que no se trata de dejar de sentir los golpes de la tristeza para recién después seguir avanzando, sino que se trata de seguir avanzando aunque la tristeza te esté dando la paliza de tu vida…
¡Así es como se gana, hijo!
¡Bien jugao, Rocky! 😭😭😭
2. Cuando estás triste NO TIENES QUE AVANZAR IGUAL que cuando estás contento
Yo por ejemplo ya he aprendido que cuando estoy triste…
Ni avanzo tan rápido como cuando estoy contento… Ni con tanta precisión…
Me pongo bastante lento, y bastante impreciso…
Pero he aprendido a aceptarlo… (alguien me ayudó a terminar de entender el proceso, la verdad)
Y ahora sé que cuando estoy triste avanzo más lento y con más imprecisiones… Pero está bien… No tengo que avanzar igual que cuando estoy contento o de mejor humor… Lo importante es seguir avanzando…
Creo que con la práctica voy aprendiendo a afinar más mi técnica de avance cuando estoy triste… Me voy conociendo mejor, y gestionándome mejor en ese sentido…
Y pienso que eso es lo que podrían hacer también ustedes, si tienen este problema de la parálisis por tristeza y desean ir superándolo…
Les recomendaría que practiquen el avanzar aun con su tristeza dentro… Y que mientras lo hagan, no se dejen nublar por la ira o la frustración de no poder avanzar igual que cuando están de un humor mucho mejor; sino más bien se concentren en conocer su emocionalidad y su forma de avanzar cuando están tristes, las acepten y las vayan gestionando cada vez mejor, en la medida en que practiquen…
Generalmente nada empeora con la práctica… Así que si siguen el consejo, quizá dentro de un tiempo su capacidad de avance estando tristes habrá mejorado muchísimo y entonces está nota habrá cobrado vida 🙇♂️🙏☘️
3. Ten en cuenta que aunque estés requetetriste, eso que te ocurre NO LO ES TODO EN TU VIDA
No recuerdo exactamente cómo surgió la conversación, pero esto me lo enseñó un amigo al que aprecio mucho…
Si la memoria no me falla, él había pasado por una ruptura de pareja bastante dolorosa, y estábamos conversando sobre cómo había logrado superarlo y cuáles habían sido las lecciones aprendidas…
Y justamente una de las cosas que me dijo es que se había dado cuenta que aquello que le había sucedido, y que le había causado tanto dolor, no era todo lo que tenía en su vida…
Es decir… Hablaba de que se había dado cuenta de que tenía otras cosas en las cuales podía poner su atención… Y que darse cuenta de eso, y ponerle atención a esas otras cosas en su vida, había sido algo importante en su proceso de superación…
Se me quedó grabado el asunto…
Creo que yo, por esos tiempos, andaba necesitando mucho ese concepto, y que por eso se me quedó grabado con cincel en el cerebro…
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Por supuesto; creo que aprender a ser consciente de esta idea puede tomar algo de práctica… Pero como suelo decir desde que escuché algo parecido, y como ya lo dije también líneas arriba: En general, nada empeora con la práctica…
Y pienso que, si tenemos este pensamiento en cuenta y logramos practicar el ponerle atención a las otras áreas de nuestra vida, y no solamente a ésa que nos está llenando de tristeza, podremos continuar avanzando en aquello que deseamos a pesar de tener ese sentimiento dentro…
¡Y justamente es sobre eso que se trata esta nota!
Anotación final:
El compromiso…
Es un concepto que te puede ayudar mucho en estos casos…
Aunque estés muy triste, si te permites desarrollar la fuerza del compromiso, podrás ayudarte mucho a continuar avanzando en tus diferentes menesteres, a pesar de la tristeza con la que puedas estar lidiando en ese instante…
Normalmente eso es más fácil de hacer cuando tienes un compromiso con alguien más; como en el trabajo, por ejemplo… Pero cuando se trata de un compromiso que tienes únicamente contigo mismo o contigo misma, para avanzar en algo, aunque sea muy importante para ti, sueles dejarlo de lado…
De seguro con tu chamba no actúas así, o incluso con algunas otras personas específicas… Incluso con tus mascotas o con tus plantas… Hasta con tus cosas…
Pero cuando se trata de un compromiso que tienes con tu propia persona, quizá suelas romperlo mucho más fácilmente que en otras ocasiones… Sobretodo si te ha llegado la tristeza…
No te trates así, pe…
Como diría Gareca: ¡Pensááá…!
Métele harto compromiso… Compromiso con tu propio ser…
Y harrrto amor propio 🙂❤️💫
Gracias por tu tiempo de lectura…
Que puedas avanzar siempre en las actividades de tu vida…
¡Y que estés muy bien!
☘️❤️🌈
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