Tres apuntes para ayudarnos en el proceso del perdón hacia uno mismo

El proceso de perdonarse a uno mismo puede ser muy difícil para algunas personas…

Hay quienes ni siquiera pueden llegar a mirar cara a cara el proceso… Hay quienes logran iniciarlo pero nunca terminan… Y hay quienes llegan a sentir que ya lo lograron, pero de cuando en cuando sienten que vuelven a caer…

Pensando justamente en esta dificultad; a continuación les dejo tres aportes que pueden ayudarlos a gestionar el proceso de la mejor manera posible… ??

1. Recuerda que eres un ser humano

Es más difícil perdonarte a ti mismo o a ti misma cuando tienes la idea preconcebida de que no debiste cometer ese error que te perturba o de que nunca debiste actuar de la manera en la que actuaste… Te condenas por haberlo hecho…

Pero recuerda que no naciste invulnerable a los errores, y que probablemente nunca lo serás…

Pareciera que cuando somos niños lo entendemos… No solemos ver a los niños condenándose por sus errores al aprender a montar bicicleta o a utilizar un juguete… Pero en algún lugar del camino hacia la adultez pareciera que nos perdemos… Y aprendemos a condenarnos…

Pareciera que nos perdemos en el sentido de que nos olvidamos de que somos seres humanos y que los seres humanos cometemos errores en el camino, y que eso es parte del aprendizaje y debe tomarse como una señal para mejorar, y no para condenarnos…

Así que recuerda: Eres un ser humano, y por lo tanto eres digno o digna de equivocarte, y también de perdonarte

Con esta perspectiva, lo más probable es que tu proceso de autoperdón sea más factible y más fácil… ¡Recuérdalo!

2. Ríndete a la emoción

Es probable que el proceso de autoperdón te genere diversas emociones, algunas de las cuáles no te agraden… Ante esta circunstancia, ríndete un poco a tus emociones… Deja que fluyan…

Rendirse no quiere decir que te resignes a sentirte así o que “ya perdiste”… Rendirse ante una emoción quiere decir que la dejas ser, dejando tú de resistirte a ella, permitiendo, de esa manera, que dicha emoción continúe su ciclo de vida natural…

Siempre y cuando mantengas la calma y la compostura, rendirte a las emociones que te genere tu proceso de autoperdón te ayudará a avanzar en el camino, permitiendo que el proceso siga su curso natural hacia tu sanación…

En una nota anterior expliqué algunos detalles que podrán ayudarte específicamente con este punto… Puedes acceder a ella haciendo click aquí ?

3. Apela al amor

Pienso que solemos subestimar al amor… Más aún al amor por uno mismo o una misma…

¡Pero su fuerza puede ser esclarecedora!

Muchos actos beneficiosos para muchos se realizan todos los días en el mundo debido la fuerza del amor ❤️❤️❤️

Ese amor puede ser también una fuerza poderosa para ayudarte en el proceso del autoperdón…

¡Ámate lo suficiente a ti mismo o a ti misma para que puedas perdonarte!

El amor por ti mismo o por ti misma podrá ayudarte muchisisísimo durante todo tu proceso de autoperdón… Apela a él cuantas veces sea necesario… No te preocupes; no se gasta… Muy por el contrario; lo más probable es que mientras más te sirva más se fortalezca ??

Apunte adicional: Sé valiente

Quizá en algún momento de tu proceso de autoperdón sientas miedo… Pasar por esos túneles, recordar aquellas cosas por las que sientes que te tienes que perdonar; puede que en algún momento te causen algo de temor…

¡Pues sé valiente!

✊✊✊

Algunos procesos hay que hacerlos con miedo y todo, ya que en algunas circunstancias no podremos dejar de sentir temor… ¡Para eso hay que ser valiente! Respirar profundo y zambullirte… Siempre atento, siempre prestando atención… Pero zambullirte…

Hace unos días también escribí una nota que podría ayudarte específicamente con este proceso… Te la dejo para que hagas click aquí ?

Adicionalmente, la nota que te mencioné en el punto número 2; párrafos arriba, también podría ayudarte para gestionar el miedo en esos momentos el los que pueda sobrevenirte, si los hubiera… Te vuelvo a dejar en enlace aquí ?

¡Gracias por tu tiempo de lectura!

Y que el amor y la fuerza suficientes para perdonarte a ti mismo o a ti misma te acompañen…

?❤️?


Huayranga Vida mejor

Esta nota forma parte de nuestro programa de acción social Huayranga Vida mejor, que tiene el objetivo de Ayudar a las personas a crearse una vida mejor.

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