Créditos de la imagen: Huayranga.com
Escribe: Hillary Ruiz
¿Consumes maca en tu día a día, pero ya no sabes cómo variar su preparación? ¿Tal vez estás aburrido o aburrida de agregarla en tu leche o café por las mañanas? Te brindamos en el siguiente video una receta distinta para que le saques el jugo a este nutritivo alimento.
Esta bebida es perfecta tanto para niños como para adultos por su gran valor nutricional, la maca nos dará una gran cantidad de energía para empezar el día y realizar nuestras labores. No dejes de probarla.
Aquí la receta escrita por si es de tu preferencia:
Ingredientes:
- 1 plátano.
- 1 durazno
- 1 ½ cucharadita de esencia de vainilla
- 1 litro de leche de soya
- 2 cucharadas de maca
- Hielo (opcional)
Preparación:
- Primero debes pelar el plátano y el durazno, a este último debes sacarle la pepa.
- Luego debes poner los ingredientes en la licuadora y si deseas puedes echarle hielo.
- Después debes licuar todo hasta que se haga líquido y por último se sirve en un vaso.
Algunas fuentes de información consultadas para la elaboración de este post:
