Dieta saludable: ¿Premio o sacrificio?

© Huayranga.com

Escribe: Moisés Gaviria.

Muchas de las veces que he conversado con personas que tienen problemas debido a la dieta insalubre que practican, me han comentado que hacer una dieta saludable representa un enorme sacrificio para ellas…

Yo me pregunto:

¿Por qué han llegado a pensar que llevar una dieta saludable significa necesariamente realizar un sacrificio?

En mi opinión, es una cuestión de perspectiva…

Lo planteo de la siguiente manera:

Llega el momento en el que alguien ha recibido un dinero que esperaba luego de hacer un enorme esfuerzo para conseguirlo y lo que desea es premiarse… Agarra una parte de ese dinero y paga por ese producto o servicio que tanto desea… 

Además; no solamente está el esfuerzo previo para conseguir el dinero que ha utilizado en el premio que ha adquirido… Está también el esfuerzo que hace para gestionar todo el asunto de la compra y demás ajetreos…

Sin embargo; a pesar de todo el esfuerzo invertido, en ese momento lo más probable es que esta persona no esté sintiendo que todo eso sea algo así como un sacrificio… Muy por el contrario, lo más probable es que tome todo ese asunto como una alegría… La alegría de poder premiarse…

¿Por qué?

Pues por el enfoque o perspectiva que tiene… Para esa persona, comprarse ese producto o servicio es simplemente premiarse a sí misma, y el esfuerzo invertido en ello no le representa en ese momento ningún sacrificio…

Ojo… Puede que en algún momento sí le haya representado un sacrificio… El hecho de tener que dejar de comprarse otras cosas, por ejemplo, para ahorrar su dinero para el premio… Pero el adquirir su premio, a pesar de todo eso, no le representa un sacrificio, sino más bien una satisfacción…

Ahora bien…

¿Por qué no podemos tener la perspectiva de que llevar una dieta saludable es premiarse a uno mismo?

Siguiendo con el ejemplo… Evidentemente; aquello que ha adquirido esa persona es algo valioso para ella… Seguramente piensa que le hace algún bien o le causa cierta satisfacción… Por eso lo considera un premio… Y al considerarlo así, entonces no está sufriendo por el esfuerzo realizado, pensando que es un sacrificio, torturándose por ello… Al contrario, está muy contenta con su premio a pesar del esfuerzo realizado…

Yo me pregunto entonces…

¿Qué acaso no puede ser considerado un premio el hecho de alimentarse bien,  de tratarse bien? ¿No puede acaso ser considerado un premio el llevar una dieta saludable, sabiendo que es algo que definitivamente trae muchos beneficios?

Yo sinceramente, pienso que sí…

Y es justamente por ese motivo que invierto esfuerzo, tiempo y dinero en llevar una dieta saludable…

No me parece un sacrificio…

Hago el esfuerzo, sí… Invierto mi tiempo y dinero además… ¿Pero qué acaso la mayoría de las personas no estarían dispuestas a hacer eso por un premio? … Yo creo que sí…

Y cuando piensas así; obviamente que es más fácil realizar los esfuerzos necesarios… Un premio es una gran motivación… ¿Quién no quiere uno?…

Gente linda y bella…

Si son de los que piensan que llevar una dieta saludable constituye un sacrificio, los animo a revisar la perspectiva que tienen al respecto…

Amarse a uno mismo a través de la práctica de una dieta saludable puede ser uno de los mejores premios que se otorguen a sí mismos… Y todos… ¿Por qué no?… Merecemos ese premio…

¿Por qué, entonces, no darse ese gusto?

Un abrazo a todos ?…

Gracias por su tiempo de lectura y…

¡Que estén muy bien!

PD: Creo que para la próxima nota les voy a plantear algunos de los beneficios que podemos obtener al practicar una dieta saludable… ¿Qué les parece?

Deja una respuesta

Regístrate

Con tu red social preferida

O con tu correo

Inicia sesión

Con tu red social preferida

O con tu correo